Healthy lifestyle Challange !

Ile razy obserwujecie na mieście przesadnie chude dziewczyny, skórę, kości, zapadnięte kości policzkowe, nie dość że wygląda to mało atrakcyjnie to jeszcze nie zdrowo. Anoreksja w Polsce rozprzestrzenia się z prędkością światła, wystarczy że wpiszesz w google frazę "motylki" " pro-ana" a wyskoczą Ci tysiące porad jak szybko "schudnąć" i być jedną z nich - lekkim jak piórko motylkiem.

Anoreksja.

Przeszłam przez nie jaką "Skinny girl diet", irracjonalną dietę która oprócz wyniszczania organizmu wyniszcza dodatkowo psychicznie ... Szczerzę ? nie potrafię odpowiedzieć czemu od 3 lat zdarzały mi się gorsze momenty podczas których się głodziłam. Takie motylki nie rozumieją że lepiej włożyć dużo potu w dobry wygląd. Wydaje im się że gdy zjedzą 600KCAL od razu waga wzrośnie niemiłosiernie dużo. A przecież dieta może być DOBRĄ ZABAWĄ !

Po co Healthy Lifestyle challange ? 

Właśnie po to żeby rozprzestrzenić zdrowy tryb życia tak szybko i w dużym stopniu jak rozprzestrzeniła się moda na Anoreksję. To wszystko jest zasługą internetu, kiedyś ikoną mody i seksapilu była Marylin Monroe, teraz nastolatki wieszają na ścianie wychudzone modelki Victoria Secret, głodzą się i wyniszczają psychicznie.

Zasady ? NO RULES !

Zasady właściwie każdy może wyznaczyć sobie sam.
Lubisz słodycze ? Nie rzucaj ich ! ogranicz, jeśli nie dasz rady trudno
Nie lubisz sportu ? Nie musisz męczyć się i tyrać, wystarczy spacer/rower/rolki
Nie potrzebujesz chudnąć ? Po prostu popraw swoje nawyki żywieniowe !

Każdy najlepiej zna swój organizm i wie czego mu potrzeba.

RUCH TO ZDROWIE.

Każdy ruch, nie mówię tu o codziennych wizytach na siłowni czy codziennych pięciokilometrowych biegach.
Sama wyznacz sobie cele, ćwiczenia
Sama wyznacz sobie "dietę"

Dieta nic innego jak sposób odżywiania się, nie myl tego z dietą odchudzającą.

Możesz ograniczyć słodycze, sól, cukier a może po prostu jeść więcej warzyw, owoców i zdrowo przygotowanych posiłków.

To zależy tylko od Ciebie.

Ale pokażmy prawdziwe piękno, nie zmieniajmy blogosfery i nie wypuśćmy do niej wychudzonych i przegłodzonych sylwetek, jeśli my z tym nie zawalczymy to kanonem piękna stanie się kościotrup.

Jeśli zgadzasz się ze mną, rozprzestrzeniaj to, dołącz sama, wstawiaj wpisy, motywuj, ZWRÓĆ NA TO UWAGĘ.

Sama nie moge nic ale w kupie siła ;)

Ja jako pierwsza włączam się !
*Wprowadzam 5 zbilansowanych, pożywnych i pełnowartościowych posiłków.
*Każdy dzień zaczynam od szklanki wody z miodem i cytryną
*Ograniczam słodycze i używki ;>
*Aktywnie ćwiczę!

Moje postępy możecie obserwować na instagramie (Klik) a jeszcze lepiej na świetnej darmowej aplikacji dostępnej na androida i ISO PumpUp (Anjakills)

Do napisania XOXO

Spring/holiday must have !

Hej,

Dzisiaj taki niedzielny leniuszek skłonił mnie do spisania mojej listy must have. Nadeszła wiosna, matura nadchodzi wielkimi krokami ale o dziwi mam ochotę do wszystkiego i na wszystko. Czuje się cudownie jak rano widzę słońce i czuje to ciepło. Dziś wreszcie kupiłam Cosmo i ciekawie się zapowiada więc może wypuszczę jakiś artykuł pod koniec tygodnia. A teraz do rzeczy : 

#Kurtka Skórzana 

Pierwsza rzuciła mi się w oczy właśnie w cosmo z New Look'a ale po wejść na ich stronę jej nie znalazłam za to jest jeszcze jedna która mnie u nich urzekła i jej zdjęcie wstawiam.
Potrzebna mi takowa do codziennego użytku i to moje marzenie na Woodstock

#Jeansowa kurtka

Do miastowego szlajania ;) Wiele osób kupuje perełki w SH ja niestety nigdy idealnej nie znalazłam.

                           

# Nike Roshe run 

Wygodne, porządne i stylowe - nic dodać nic ująć.

#Ripped Jeans

Chciałam zmasakrować jakieś swoje Jeansy ale co z tego wyjdzie - zobaczymy. W razie czego w tym sezonie sklepy są przepełnione takowymi.

# Luźna skórzana Torba

Taka do której można wszystko wrzucić i mieć przy sobie tonę (nie) potrzebnych rzeczy. Idealną znalazłam w H&M.

                         

# Kwiatowe apaszki.

Nigdy nie nosiłam apaszek i tego typu dodatków ale w tym roku postanowiłam w parę zainwestować

#Duży turystyczny plecak i śpiwór.

Oczywiście must have na woodstock i autostopowe spontany, plany na wakacje mam obszerne więc plecak jest niezbędny, nie znalazłam jeszcze swojego idealnego ALE za to znalazłam idealny śpiwór w Jysk'u ! Nie lubię rutyny i przeciętności, dlaczego niby dziewiętnastolatka która będzie wyglądać przez tydzień jak obraz nędzy i rozpaczy nie może spać w słodziutkim dziewczęcym śpiworze ?

             

Na jutro szykuje coś zdrowo lifestylowego ;>

SkinnyRaspberry XOXO

New girl in fashion world

Witajcie,


Cóż dużo pisać - pierwszy wpis, pierwszy filmik, zawsze najgorszy.
Mam nadzieje że uda wam się mnie dobrze poznać o ile ktoś zechce mnie czytać, może w przyszłości oglądać.

Jestem zwykłą niespecjalną dziewiętnastolatką, chociaż często nie zaprzeczam gdy ludzie twierdzą że mam szesnaście lat - nie wyglądam na dziewiętnaście i też często się nie zachowuje. Nie wstydzę się tego - ciągle pozostaje młoda i beztroska mimo natłoku problemów i podejmowania ważnych życiowych decyzji.

FASHION & PASSION & HEALTHY LIFESTYLE

Trzy podstawowe prądy w moim małym świecie. Wszystkie są poniekąd powiązane. Rysowanie - projektowanie,moda , Kickboxing - tryb życia, Fotografia - świat własnym okiem widziany.

Moje dotychczasowe życie nie było usłane różami - szczególnie zdrowotna jego część.
Ale każdy kiedyś idzie po rozum do głowy - ja poszłam i dlatego chcę propagować zdrowy tryb życia który polecam każdemu.

SKINNY RASPBERRY

Skinny bo miałam problemy z tym pojęciem a aktualnie dążę do swojej osobistej perfekcji w zdrowszy i bardziej sprzyjający sposób.
Raspberry po prostu mój ulubiony owoc ;)

KOLEJNA MODOWA DZIEWCZYNKA KTÓRA CHCE ZABŁYSNĄĆ

Otóż nie zależy mi na ogólnej "sławie", nie potrzebuje rozgłosu - chcę po prostu dzielić się swoimi pasjami, spojrzeniem na świat i stylizacjami. Chcę się samorealizować + chcę aby blog pomógł mi odbudować samą siebie, moje poczucie własnej wartości, pewność siebie.

SO LET DO IT !
SEE YOU SOON.