Ile razy obserwujecie na mieście przesadnie chude dziewczyny, skórę, kości, zapadnięte kości policzkowe, nie dość że wygląda to mało atrakcyjnie to jeszcze nie zdrowo. Anoreksja w Polsce rozprzestrzenia się z prędkością światła, wystarczy że wpiszesz w google frazę "motylki" " pro-ana" a wyskoczą Ci tysiące porad jak szybko "schudnąć" i być jedną z nich - lekkim jak piórko motylkiem.
Anoreksja.
Przeszłam przez nie jaką "Skinny girl diet", irracjonalną dietę która oprócz wyniszczania organizmu wyniszcza dodatkowo psychicznie ... Szczerzę ? nie potrafię odpowiedzieć czemu od 3 lat zdarzały mi się gorsze momenty podczas których się głodziłam. Takie motylki nie rozumieją że lepiej włożyć dużo potu w dobry wygląd. Wydaje im się że gdy zjedzą 600KCAL od razu waga wzrośnie niemiłosiernie dużo. A przecież dieta może być DOBRĄ ZABAWĄ !
Po co Healthy Lifestyle challange ?
Właśnie po to żeby rozprzestrzenić zdrowy tryb życia tak szybko i w dużym stopniu jak rozprzestrzeniła się moda na Anoreksję. To wszystko jest zasługą internetu, kiedyś ikoną mody i seksapilu była Marylin Monroe, teraz nastolatki wieszają na ścianie wychudzone modelki Victoria Secret, głodzą się i wyniszczają psychicznie.
Zasady ? NO RULES !
Zasady właściwie każdy może wyznaczyć sobie sam.
Lubisz słodycze ? Nie rzucaj ich ! ogranicz, jeśli nie dasz rady trudno
Nie lubisz sportu ? Nie musisz męczyć się i tyrać, wystarczy spacer/rower/rolki
Nie potrzebujesz chudnąć ? Po prostu popraw swoje nawyki żywieniowe !
Każdy najlepiej zna swój organizm i wie czego mu potrzeba.
RUCH TO ZDROWIE.
Każdy ruch, nie mówię tu o codziennych wizytach na siłowni czy codziennych pięciokilometrowych biegach.
Sama wyznacz sobie cele, ćwiczenia
Sama wyznacz sobie "dietę"
Dieta nic innego jak sposób odżywiania się, nie myl tego z dietą odchudzającą.
Możesz ograniczyć słodycze, sól, cukier a może po prostu jeść więcej warzyw, owoców i zdrowo przygotowanych posiłków.
To zależy tylko od Ciebie.
Ale pokażmy prawdziwe piękno, nie zmieniajmy blogosfery i nie wypuśćmy do niej wychudzonych i przegłodzonych sylwetek, jeśli my z tym nie zawalczymy to kanonem piękna stanie się kościotrup.
Jeśli zgadzasz się ze mną, rozprzestrzeniaj to, dołącz sama, wstawiaj wpisy, motywuj, ZWRÓĆ NA TO UWAGĘ.
Sama nie moge nic ale w kupie siła ;)
Ja jako pierwsza włączam się !
*Wprowadzam 5 zbilansowanych, pożywnych i pełnowartościowych posiłków.
*Każdy dzień zaczynam od szklanki wody z miodem i cytryną
*Ograniczam słodycze i używki ;>
*Aktywnie ćwiczę!
Moje postępy możecie obserwować na instagramie (Klik) a jeszcze lepiej na świetnej darmowej aplikacji dostępnej na androida i ISO PumpUp (Anjakills)
Ja jako pierwsza włączam się !
*Wprowadzam 5 zbilansowanych, pożywnych i pełnowartościowych posiłków.
*Każdy dzień zaczynam od szklanki wody z miodem i cytryną
*Ograniczam słodycze i używki ;>
*Aktywnie ćwiczę!
Moje postępy możecie obserwować na instagramie (Klik) a jeszcze lepiej na świetnej darmowej aplikacji dostępnej na androida i ISO PumpUp (Anjakills)
Jako osoba, która przeszła przez piekło zmagając się kilka lat z anoreksją uważam że "healthly lifestyle challange" to świetny pomysł, jestem jak najbardziej za rozpowszechnianiem zdrowego stylu życia :) Super post!
OdpowiedzUsuńhttp://kn-fashionlovers.blogspot.com/
świetne porady ważne żeby wszystko robić z rozwagą
OdpowiedzUsuńwww.kataszyyna.blogspot.com
Naprawdę Super post!:)
OdpowiedzUsuńO i to jest bardzo mądre. Warto się zdrowo odżywiać dla samego siebie, a nie żeby być chudszą. Kanon jest jaki jest, zmiana jego będzie długotrwałym procesem. Współczuje dziewczynom, które borykają się z anoreksją, z drugiej strony bardzo trudno im pomóc bo stawiają niemały opór. Ja osobiście zostałam obdarzona bardzo szczupłą budową ciała, więc mogę jeść ile chce :). A i tak ludzie mi mówią, że jestem ZA chuda. Ostatnio jednak mam apetyt i kilogramów przybywa, z czego się cieszę, bo wyglądam coraz bardziej kobieco, no w końcu !! :)).
OdpowiedzUsuńhttp://viridis-esse.blogspot.com/ - zaczynam blog z przemyśleniami, będzie mi miło jak przeczytasz i skomentujesz :)).
od 2 miesięcy ćwiczę, a nie chce chudnąć, już widać efekty,a piję dużo wody,najlepiej woda z cytryną,jem dużo owoców jak i warzyw, raz na jakiś czas zjem coś słodkiego ale nie mam już takiej ochoty jak kiedyś że praktycznie cały czas.
OdpowiedzUsuńpost świetny!
http://foreveryoungxdo.blogspot.com/
Świetny post i oczywiście w 100% się z tobą zgadzam! Nie obrazisz się jeśli na swoim blogu w którymś poście poruszę ten temat? :)
OdpowiedzUsuńZapraszam do siebie w wolnej chwili:
http://just-aulia.blogspot.com/
Pozdrawiam i udanych świąt Wielkanocnych! ♥
super! :)
OdpowiedzUsuńDziękuje za komentarz :) Wesołych Świąt!
[ life plan by klaudia ]
genialny challange ! :) super:)
OdpowiedzUsuńPozdrawiam serdecznie i życzę RADOSNYCH ŚWIĄT :)
Anru,
i to jest bardzo dobry wybor kochana ! ja się zmagałam z ciezką choroba psychiczna jaka jest anoreksja i sama również rozpoczynam walkę o piene , zdrowe ciało powodzenia !! :)
OdpowiedzUsuńTo na prawdę nie wygląda dobrze - taka anorektyczka ..
OdpowiedzUsuńhttp://Fidanzataa.blogspot.com